체온이 정상이면 정신적 피로도 감소
체온이 정상이면 정신적 피로도 줄어든다. 신체가 적절한 체온을 유지하면 스트레스를 받아도 정상 범위를 찾을 수 있다고 한다. 그러나 이때 균형이 깨지면 체온상태가 나빠지고 자율신경계의 균형이 깨져 과립구와 림프구의 수가 정상상태에서 벗어나게 된다. 면역력이 약해지는 이유입니다. 겨드랑이 체온이 36도 이하가 되면 주의가 필요한데, 체온을 올리는 음식을 먹었다면 체온보다 4도 정도 높은 온도에서 10분간 전신욕을 하는 것이 … Read more