건강에 자신있게 살지 않고 그냥 원래 건강했기에 무의식이었던 것 같아요.
어느 날부터 피곤하면 눈이 무거워지고 머리가 자주 아프고 몸이 무거워서 뛰고 싶어도 뛰지 못하고 숨이 막힐 것 같았다.
그러다 예전에 잘 올라갔던 오르막을 몇 미터도 못 오르는 몸을 바라보며
“아, 이대로 죽겠어! 했다.
그래서 건강상의 이유로 달리기를 시작했고 영양이 아닌 건강을 위해 클렌징 제품을 주문하고 사용해보기로 했습니다.
가격
오클린스(이하 오클린스)는 아무 때나 그냥 사면 비싸고, 카카오톡 오퍼 뜨면 사면 박스당 40% 정도에 살 수 있다.
2023년 기준으로 거의 매달 네이처센터에서 오컬렌즈에 대한 토크딜이 있는데 지금은 6일에 36,900원 정도 하는 것 같습니다.
예전에는 1일분 미니박스에 담았는데 에코패키징으로 칸막이로 나누어서 바뀌었다고 한다. 따라서 5일 패키지 대신 6일 패키지가 상자로 나타납니다.
당신이 그것을 어떻게
오클렌스를 드시려면 아침 기상 1시간 후부터 3시간 간격으로 녹-노랑-보라-오렌지-빨간색 순으로 드시면 됩니다. 평소에 잘 섭취하지 않거나 잘 섭취하지 않는 천연영양소와 색소영양소(피토케미칼)를 보충하여 내 몸을 건강하게 유지시켜주는 클렌징 테라피라고 합니다.
아무튼 상식적으로 보면 기름지고 칼로리가 높은 정크푸드, 튀긴음식, 붉은(고기)음식 대신 다양한 채소를 먹으면 건강해진다고 믿게 되겠죠? 예? 나만 그런거 아니야?
여하튼 복용방법은 아주 간단하고 시간도 있지만 7시, 10시, 1시, 4시, 7시에 5번 드시면 된다고 합니다. 캔:00기준 6시에 일어나는 사람에게.
1일 청소, 출근 안하면 주말 2일(어려울 수 있으니 해보시면 좋을 것 같아요), 5일 정식 청소.
중간에 피곤하면 방울토마토나 바나나, 삶은 달걀을 드셔도 좋습니다.
효과
Day One: 강한 의지력 첫날은 물만 많이 마셨는데 음식 생각이 안 나고 오히려 3시간 간격이 빠른 것 같고 생각보다 포만감이 있었어요. 다이어트를 하는 동안 과식을 하고 싶습니까? 식이섬유이기 때문에 포만감을 줍니다.
다섯 가지 색상 모두 맛이 있습니다. 특히 초록색 포장 음료가 제일 마음에 들었는데, 내가 녹즙을 좋아해서인지 일부러 미나리 주스를 샀는데 다 맛있었다. 레드는 맛없다는 말이 있는데 비트 함량이 20%라 비트맛이 많이 나서 흙내린다는 후기가 있습니다. 그럼에도 불구하고 사과가 더 많습니다(63%). 오색 음료 중 제일 입맛에 안 맞았지만 못 먹는 건 아니었고 잘 먹었다.
2일차: 그런데 문제는 2일차입니다. 머리가 심하게 아파요. 갑자기 열 흡수가 너무 줄어서 그런 건지. 사실 다이어트를 위해 오클린스를 먹어보고 실패한 적이 있는데 머리가 깨질 것 같이 아파서 다이어트를 해봐야겠다고 생각해서 많이 먹고 살이 쪘습니다. 그때를 생각하면 오늘이 끝나면 내일은 괜찮을 거라고 이를 악물고 버텼다. 또 입에 다른 음식은 건드리지 않고 그냥 물만 더 마셨습니다. 1kg이 아니라 수백g이었다.
3일째: 전혀 배고프지 않은데 호기심에 자꾸 간식이 먹고 싶어지는 것 빼고는 괜찮아요. 대신 지난번에는 2일정도 계속해서 괜찮았는데 이번에는 두통이 계속 사라지지 않아서(증상인지 금단증상인지) 타이레놀을 먹었습니다. 그래도 통증이 가시지 않아 4시간 뒤에 타이레놀을 하나 더 먹었다. 그러나 여전히 머리가 아프다. 정말 꿈이었습니다. 나는 3일 만에 거의 2kg을 감량했다(머리가 아프다). 넓게 생각하면 과식하는 것이 아니므로 그만한 가치가 있다. 다음날까지 계속 화장실을 가는데 청소가 되었는지 궁금했는데 3일째에는 주스만 먹고 있어서 화장실 신호도 안오고 속이 쓰리더군요. 나는 시계를 계속 확인하면서 다음 술을 기다렸다. 나는 멀리서 아주 희미하게 음식 냄새를 맡을 수 있는 코를 가지고 있지만, 과식하고 싶은 생각은 들지 않는다. 잡고 있는 것만으로도 버틸 수 있는데 뭔가를 씹고 싶어 입이 심심하다.
4일째: 여전히 머리가 아파서 일부러 구운 계란, 바나나, 방울토마토를 샀습니다. 이제 그는 자신을 합리화하기 시작했습니다. 건강을 잃으면 정화가 무슨 소용이 있겠습니까? 그는 계란을 먹을 수 있다고 말했다. 나는 나 자신을 제안한다. 내 문제는 먹지 않을 때 입에 넣지도 않는다는 것입니다. 제발 계란을 너무 천천히 먹지 말고 계란이 바삭했으면 좋겠어요. 계란 두 개와 바나나 하나를 먹습니다. 그렇게 많이 먹지 않기 때문에 요거트만 먹어도 금방 몸무게가 정상으로 돌아옵니다.
5일차: 모든 클렌징을 했지만 체중 감량이 아니라 건강을 위해 하는 것이라고 생각했기 때문에 단백질 손실이 두려웠습니다. 계란과 바나나를 계속 많이 먹어서 그런지 금새 배가 불러 살이 빠졌다. 클렌징 식이요법을 하면서 해야 하고, 잘 먹고, 계속 먹어야 버틸 수 있다(사실 운동을 많이 하지 않는 한 생활에 필요한 열량은 그리 많지 않다). 청소도 하고 단백질도 먹고 운동도 열심히 해야지.
10대, 20대가 아니어서 장에 무리가 갈까봐 상온에 놔두고 먹었습니다. 특히 레드는 상온에서 더 순하고 흙내음이 느껴집니다. 그리고 찬 음식을 먹은 지 5일 만에 속이 더부룩했다. 결국 다이어트는 그 과정에서 중요한 것이 아니라 완성 후 유지하는 것이 중요하다는 것을 깨달았습니다.(다이어트 안한다고 했지?). 추가적인 음식 과정이 없기 때문에 훨씬 더 빨리 살이 찌고, 또한 보상 심리학으로 인해 폭식하는 습관이 생깁니다(그래도 위는 작아지고 많이 들어가지 않습니다). 단백질과 채소를 비롯한 잘 먹는 것과 열심히 운동하는 것이 건강의 길임을 인식한 오클렌스의 리뷰입니다.
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그래도 레몬 디톡스보다 훨씬 낫습니다.